通    知

各年级、各班：

    本周班会主题，以《中学生仪容仪表要求细则》为内容，组织学生认真学习并讨论：

    1、什么是仪容仪表？仪容仪表对于人们来说有哪些重要性？

    2、作为中学生，应该有怎样的仪容仪表？我们班里有哪些不符合中学生身份的仪容仪表？

    3、如何理解个性的张扬？张扬个性和规范仪容仪表矛盾么，为什么？

    4、什么才是真正的美？

    各班通过对相关材料的学习，使学生认识仪容仪表的内涵和重要性。促使班内同学人人注重仪容仪表，是注重仪表、塑造美丽在班内得到深化。以此次主题班会为契机，个班对不符合中学生身份的仪容仪表进行自查自纠。

    政教处仍对班会开展情况进行检查并计分，各班要在周二上午8：00前将班会记录报送政教处。未召开主题班会和未按时报送班会记录的班级将扣除班级量化考评分。

政   教   处

2013年11月10日

中学生仪容仪表要求细则

    中学生仪表仪容应符合学生的身份和特点，在美的追求上要讲科学，切勿赶时髦、图虚荣、不加分析地盲目模仿，要养成良好的生活习惯。根据《中小学生守则》和《中学生日常行为规范》有关规定和我校具体情况，特制定我校中学生仪容仪表规范要求，望遵照执行：

一、仪容仪表基本要求。

    整洁大方，朴素得体，符合中学生身份。

二、仪容仪表细则。

    1、男同学不得留长发，不得剃光头，不得染发、烫发，不理碎发，做到前不扫眉、旁不遮耳、后不过颈，不留怪发型。

    2、女同学要求理运动短发或扎马尾辫，前额流海不过眉，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不得涂指甲油，不得披头散发、烫发、染发，不理碎发，不梳怪发型。

    3、穿戴整洁、朴素、大方，不穿拖鞋，不穿奇装异服，尤其是裤腿不能有口袋和吊带，不盲目追求名贵服饰。

    4、不得佩戴耳环、项链、戒指、手镯、手链等饰物。男女生均不得戴护身符。不染、不装饰指甲，不留长指甲。

    5、不得穿拖鞋进入校园，女生不得穿高跟鞋。

    A:仪表包括容貌、穿戴、姿态、风度。

    （1）容貌即相貌、长相、面容、身材。

    （2）穿戴即衣、帽、鞋、袜、头巾、围巾，还包括佩戴物等各种饰物。

    （3）姿态即姿势和体态。

    （4）风度即由人的内在气质与举止姿态形成的作风和气度。

    注重仪表就是注重和重视自己的仪表，应做到仪表优美、大方。

    B: 注重仪表的基本要求：

    （一）要整洁。

    从头到脚要保持干净，尤其是面部、口腔、脖颈、手、头保持干净。养成良好卫生习惯，每天洗脸、洗脚，经常洗澡、洗头，头发梳理整齐，坚持漱口、刷牙。

    （二）要端庄。

    坐、立、行走姿势合乎健美要求，服装、发型合乎自己身份，朴素大方。

    1、中学生服饰应反映出学生健康活泼、朝气向上的特点，有助于学生的身心发育，方便中学生的学习和活动。同时要讲究科学。中学生身体尚未发育成熟，穿着打扮上不宜一味模仿成年人，如：紧身服对正在成长的中学生会限制身体的正常发育。

    2、中学生的穿戴要求应是合体、适时、整洁，符合身份，朴素大方。

    合体：即穿戴规格要符合自己身体高矮胖瘦。过大过小、过长过短、过肥过瘦都会不协调、不方便、不舒服。

    适时：即穿戴合乎时宜，随季节、天气变化、场合换衣服。

    整洁：穿着要规整干净，衣领翻好，扣子扣齐，腰带、鞋带系好。

    符合身份：即符合中学生身份，符合中学生特点。反对花哨、奇异、独特，也反对颓废、邋里邋遢。

    朴素大方：指不追求艳丽，不追求时髦，自然纯朴。

    （三）不穿高跟鞋。

   即鞋跟不得超过3厘米。

    1、高跟鞋易引起“高跟鞋脚病综合症”。

    2、高跟鞋限制人的运动量，不利于学生自由、健康发展。

    （四）发型要符合中学生身份。

   中学生发型应该是自然、简便、整齐，显示出朝气蓬勃的精神状态。

   1、男生不得留长发。

   头的两侧和后部发长不得超过发界。留长发是颓废的表现，“土不土，洋不洋，不男不女”，不是中学生的发型，更有损于中学生形象。

   2、女生不得烫发，不提倡留长发。

    烫发不仅损伤头发，且不符合学生身份。因为烫发曾经是结婚的标志。

    留长发和马尾辫也有诸多弊端：

  （1）花大量时间去梳理头发，对正在紧张学习的学生而言，是一个无意义的浪费和负担。

  （2）长发、马尾辫由于捆扎时拉扯周围发根，这种刺激易导致毛囊炎、脱发和后脑疼痛。

  （3）由于捆绑，后脑部汗水不易蒸发，也为细菌繁殖提供了条件。

  （4）由于长发吸收了大量营养，有碍于智力充分发挥。

     （五）不佩戴首饰，不化妆。

    1、不佩戴首饰。

    首饰泛指头饰、手饰、项饰、胸饰。如耳环、发插、耳钳、手镯、臂镯、戒指、项链、项坠、项圈、胸针、领针、别针等。

    （1）佩戴首饰是成年人的事。

     例如：戒指是青年男女订婚、结婚时的赠物，而且它代表着特殊的信号和标志。

   （2）高档的首饰是贵重的，中学生承负不起，而质量低劣的首饰，易引起多种疾病。同时也不卫生。例如“铝制”、“铜制、“塑制”耳环极易导致耳孔发炎；而劣质手镯锈迹不断，极不卫生。

    2、不化妆。

   化妆指用粉脂等修饰面容。中学生不宜化妆。

   化妆是成年人的事情。中学生处于青春发育期，是人生中自然状态最美好的时期，应保持自然美、健康美。现实中一些女孩子涂胭抹粉，以求“唇红齿白”的效果，然而往往事与愿违。有些脂粉擦抹在面容上，会导致毛囊孔和汉脂孔堵塞，对皮肤本身具有的吸收氧气、呼出二氧化碳的生理功能也有阻碍作用。因为多数脂粉、唇膏里都含有铝和多种化学成分，而铅对皮肤刺激极大，长期使用会逐渐破坏皮肤表面的脂肪膜，使皮肤变得干裂、粗糙。

     另外，有的为“漂亮”而拔或修剪眉毛和眼睫毛，这是极不科学的。因为眉毛和眼睫毛有保护眼球的作用，而随意修剪、拔掉眉毛、眼睫毛，会破坏人体正常的生理功能，引起毛囊根部的急性皮脂腺化脓感染，导致倒睫、角膜溃疡和角膜炎，严重影响视觉功能。

   三、中学生文明礼貌用语和文明行为要求

　 文明礼貌用语：“请”“您好”,“老师好”,“同学好”,“谢谢”,“对不起”,“没关系”,“再见”,“不用谢” 。

 　四、文明行为要求：

　  1、与人交往讲普通话要使用礼貌用语，面带微笑打招呼。笑脸待人，是亲切、敬重的表现。

　　2、师生之间、同学之间每日初次见面宜相互问候，学生见教师应鞠躬问好，同学之间应互相问候。

　　3、有领导、教师来校指导、听课，见面要立正鞠躬问好，遇到来者找不到地方要主动带路，在别人说“谢谢”时，应说“不用谢”。

　　4、有教师听课，要提前到指定教室坐好，安静等候上课；下课时，要让听课教师先走。上下楼梯靠右走。

　　5、自觉维护公共场所安静及正常秩序，不追逐打闹、起哄。

　　6、爱护花草树木，爱护公共财物，不攀折花木，践踏草地，不浪费水电，污损课桌椅、图书、门窗、墙面、扶栏等。

　　7、文明用餐，不乱倒饭菜，不吸烟，不喝酒，不边走边吃。

　　8、讲究清洁卫生，不乱丢杂物、果皮、纸屑，遇有垃圾杂物，主动拾起放进垃圾桶，保持校园整洁美观。

　　9、男女同学交往举止要得体，团结友爱，互相帮助，共同进步，不谈恋爱，不拉帮结派。

　　10、遵守校内外交通秩序，自觉遵守门卫制度，出入校门要下车，校园不准骑车，不翻越围墙栏杆，不乱停放车辆。